海带丝的做法大全

海带丝的做法大全

在日常生活中，我们都知道碘是预防和治疗甲状腺肿大的一种良癫痫用哪种方法治疗好药。一般来讲，在沿海地驻马店癫痫病三甲医院区生活的人们很少会患上甲状腺肿大这一类的疾病，而内陆地区的人患上这类疾病是比较常见的，这主要是因为在沿海生活中的一般食用含碘的水产动植物为主，这类的食物有利于他们预防甲状腺肿大这一类的疾病。

那内陆地区生活的人们应该怎样的预防的甲状腺肿大的，其实他们可以多食用一些含碘的水产食品，但是由于内陆和沿海在地理位置距离比较远，水产品的搬运一般费时费力，所以我们不防可以考虑一下多食用含碘丰富的海带内的植物癫痫用哪种方法治疗好。下面，我们了解一下怎样海带做出美味的佳肴。

一，香辣海带丝

1.海带丝洗净、切段，红椒去籽、去蒂、切细丝，小红辣椒和干辣椒切碎，麻辣花生切碎;

2.锅中烧水，水开后放成都神康医院怎么样入红椒丝，焯烫几秒后捞出;

3.迅速放入冷水中浸泡，待冷却后捞出沥干驻马店癫痫病三甲医院;

4.再将海带丝放入沸水中焯烫四川神康癫痫病医院2分钟;

5.浸入冷水中，待冷却后捞出沥干;

6将海带丝和红椒丝混合，加入生抽;

7再加入醋

8加入糖和盐;

9.另起锅，倒入少许油，油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香;

10.香味溢出后放入花生碎;

11.充分炒匀，即可关火;

12.趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中;

13.再加入少许香油，充分拌匀即可。

二，金针菇海带汤

1，金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟。

2，胡萝卜切丝，海带丝切段。

3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火

4..然后食材放入砂锅加入适量的清水。

5.加入鲜辣粉。

6.加入盐煮上3分钟。

7.再加入金针菇继续煮上3分钟。

8.加入适量的鸡精。

9.撒上香菜关火

以上就是海带丝的几种做法，当然，海带丝的做法还有很多人，上面只是简单的列举了几种简单的做法，如果喜欢吃的海带丝的朋友，也不防可以考虑的一下按照上面的方法进行烹调食用。